Kun pysähdyn, löydän uuden mahdollisuuden. Mitä minussa tapahtuu juuri ennen kuin reagoin?
Arjen tilanteissa ajatukset, tunteet ja vanhat toimintatavat voivat alkaa ohjata meitä automaattisesti. Mitä tapahtuu, jos pysähdynkin hetkeksi ja vain huomaan, mitä minussa tapahtuu?
Työpajassa tutkimme tätä yhdessä ja harjoittelemme pysähtymistä, havainnointia ja sitä pientä väliä, jossa automaattisen reaktion sijaan voi avautua uusi mahdollisuus valita.
Osallistumalla työpajaan saat:
• ymmärrystä omista ajatuksistasi, tunteistasi ja toimintatavoistasi
• mahdollisuuden pysähtyä ja luoda arkeesi enemmän sisäistä tilaa
• syvempää ymmärrystä sielutietoisuudesta ja sanskaroista
Jos olet jo käynyt Raja Jooga -kurssin, saat mahdollisuuden syventää sielutietoisuuden ja sanskaroiden ymmärtämistä käytännön kautta. Jos taas et tunne BK:n opetuksia ennestään, voit tulla mukaan aivan uutena osallistujana – aikaisempaa Raja Jooga -kokemusta ei tarvita.
Luvassa on keskustelua, pieniä harjoituksia, hiljentymistä ja meditaatiota – ennen kaikkea mahdollisuus tutkia itseäsi uteliaasti ja ilman suorittamista.
Tervetuloa mukaan maksuttomaan työpajaan.
Lisätiedot: Anna-Maria Tiusanen, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. , 040 936 8815