Työpaja: Muutos vastustamisesta hyväksymiseen

Sunnuntaina 18.5. 15:00-16:30
Avoin kaikille. Maksuton.

Mitä tapahtuu, kun lakkaamme taistelemasta todellisuutta vastaan ja avaamme oven hyväksynnälle? 
Vastustus synnyttää jännitystä, stressiä ja vie meitä pois läsnäolosta. Se kuluttaa energiaa ja estää meitä näkemästä asioita kirkkaasti. Tässä työpajassa tutkimme, miten voimme kohdata myös vaikeat tunteet ja tilanteet ilman tuomitsemista – tietoisen läsnäolon, luovan ilmaisun ja hiljentymisen avulla. Opettelemme siirtymään reaktiivisuudesta sallivaan ja hyväksyvään olemisen tilaan – sinne, missä sisäinen rauha voi versoa.

Tule mukaan oivaltamaan:

🧘 Miten kohdata vaikeita tunteita lempeästi?
🌟 Miten päästä yhteyteen sisäisen rauhan kanssa?
🎨 Miten luovuus voi tukea hyväksyvää läsnäoloa?

Kokemuksellinen työpaja yhdistää teorian ohjattuihin meditaatioharjoituksiin ja inspiroiviin ryhmätehtäviin. Otathan mukaasi myös värikynät, paperia ja muistiinpanovälineet. Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille. 

Työpajan ohjaaja, Ella Saarinen on Raja Jooga -meditaatio-opettaja,  MB® elämäntaidonvalmentaja ja ekspressiivisen taideterapian opiskelija. Hän on syvästi kiinnostunut tutkimaan ja harjoittamaan henkistä tietoisuuden tilaa käytännön arjessa sekä ajattelun, tunteiden ja kehon välistä suhdetta luovalla, luonnollisella ja lempeällä otteella. 

Tilaisuus järjestetään Tampereen Kalevassa taloyhtiön kerhohuoneessa. Ilmoittautuneille lähetetään tarkemmat saapumisohjeet parin vuorokauden sisällä ilmoittautumisesta. Tervetuloa pysähtymään itsesi äärelle ja vahvistamaan myötätuntoa itseäsi kohtaan