Viisi karmisten tilien tyyppiä: Osa 1 - Mieli
Karmisia tilejä eli epätasapainoa voi syntyä viidellä tasolla: mieleen, kehoon, ihmissuhteisiin, aineelliseen omaisuuteen ja aikaan. Jokainen näistä on oikaistava, jotta voidaan palauttaa luonnollinen tasapaino elämään. Näistä viidestä mieleen liittyvät karmiset tilit ovat erityisen merkityksellisiä, sillä mieli toimii kaiken muun perustana.
Mieli on luotu ajattelemaan
Mieli on luotu ajattelemaan – rauhallisesti, luovasti ja positiivisesti. Se on toiminnan hienovarainen perusta, sillä kaikki alkaa mielestä. Ajatuksista kumpuavat tunteet, kuten rakkaus, viha, kunnioitus ja kateus, ja mieli vaikuttaa suoraan siihen, miten suhtaudumme elämään ja muihin ihmisiin.
Boostaa resilienssiäsi – luo vahvempi mieli
Kuvittele kuminauha. Kun se on vahva ja joustava, se kestää yllättävän paljon painetta – mutta vain tiettyyn rajaan asti. Kun venytämme sitä liikaa, se napsahtaa poikki. Sama pätee meihin. Kun kohtaamme haasteita, emme voi venyttää itseämme loputtomasti. Mutta entä jos voisimme kehittää sisäisen voiman, joka tekee meistä sekä joustavia että sitkeitä? Resilienssi on tätä: kyky venyä ja palautua entistä vahvempana.
Elämä haastaa meitä, mutta voimme vastata siihen ilman, että uuvumme. Fyysinen hyvinvointi kaipaa lepoa, ravitsevaa ruokaa ja liikuntaa. Mutta mitä jos ottaisimme yhtä vakavasti henkisen hyvinvoinnin? Meditaation, merkityksellisen oppimisen ja muiden tukemisen kautta voimme löytää tasapainon, joka antaa meille energiaa ja voimaa kohdata arki – ja kääntää jopa vaikeudet oppimisen hetkiksi.
